Mungkinkah Anda Mungkin Tidur Jalan Anda untuk Keriput Secara Signifikan

Ketika Anda diberitahu bahwa garis kerut yang tidak diinginkan tidak akan hanya muncul pada kulit pria dan wanita yang menua. Ini akan muncul untuk orang-orang di akhir 20-an dan awal tiga puluhan. Ini adalah hasil dari fakta bahwa usia hanyalah salah satu dari banyak variabel yang dapat berkontribusi pada kerutan untuk muncul dan akhirnya memperdalam.

Namun, tampaknya tidak banyak logika untuk berpikir bahwa tidur pasti akan menciptakan kerutan tambahan. Kami diinformasikan untuk beristirahat antara 7,5 hingga 8 jam setiap hari agar kami terlihat muda, benar? Beberapa orang mungkin berspekulasi bahwa ini akan menjadi mitos. Jelas itu tidak benar.

Temuan terbaru menunjukkan bahwa postur tidur dapat menyebabkan kerutan dan garis di wajah. Tidur telungkup atau sisi menciptakan lebih banyak kerutan dan garis di wajah yang dianggap sebagai “posisi tidur yang menyebabkan kerutan moderat dan garis-garis halus”.

Tentu saja, ada kenyataan bahwa Anda dapat menambahkan garis kerutan yang lebih tidak diinginkan hanya dengan tidur, jika Anda tidur dengan pose yang buruk. Salah satu contohnya adalah, tidur dengan cara menghadap ke bawah seperti yang disepakati dengan para ahli.

Bagaimana mungkin? Ketika pernah tidur di wajah, persis apa yang terjadi adalah seringkali otot wajah yang spesifik benar-benar dikompresi untuk jangka waktu yang lama. Terlepas dari itu tidur dengan bantal atau bahkan hanya di tempat tidur kasur, tidur dengan cara ini menghasilkan jaringan otot untuk mengembang dan kompres. Ini tampaknya tidak akan menjadi masalah ketika kita jauh lebih muda karena jaringan otot cenderung kembali ke keadaan rileks. Di sisi lain setelah kita bertambah tua, kulit menjadi kering kemudian melorot, dan kemudian secara bertahap kehilangan kemampuan untuk kembali ke keadaan rileks. Pada waktunya, garis mulai muncul yang berubah menjadi kerutan.

Jika Anda suka tidur telungkup, itu bijaksana untuk mengubah pose tidur. Tidurlah di punggung dan bukan wajah untuk mencegah munculnya garis-garis kerutan yang jelek. Mudah dikatakan, tetapi bukan tugas yang mudah dilakukan karena postur tidur tidak bisa diubah dalam satu hari.

Memang sulit pada mulanya, tetapi bisa dilakukan dengan bantuan upaya sadar. Namun demikian mengubah pose tidur hanya 1 dari banyak elemen yang membuat garis kerutan yang tidak diinginkan muncul. Itu harus bekerja bersama-sama dengan perawatan kulit yang memadai, rencana makan, gaya hidup (termasuk berhenti merokok dan tidur nyenyak) agar menjadi efektif.

Mari kita lihat pencegahan garis kerutan yang tidak diinginkan yang datang dari tampilan yang lebih lengkap.

Rutinitas perawatan kulit yang baik tentu bermanfaat. Seperti orang-orang selalu mengklaim, “Tidak ada wanita yang enak dilihat, hanya orang yang malas”. Memang benar dengan perawatan kulit hanya karena waktu dan upaya diperlukan.

Untuk mulai dengan, tentukan pembersih wajah Anda dengan bijaksana. Cukup gunakan pembersih non-comedogenic yang lembut. Pada dasarnya, ini penting karena tidak menyumbat pori-pori dan juga mendorong bakteri untuk memberi Anda kulit yang lebih sehat.

Hal berikutnya yang harus dilakukan adalah melembabkan kulit setiap hari. Ini akan membantu untuk memperpanjang kelenturan kulit. Ini adalah fakta yang tak terbantahkan bahwa kulit kering kurang elastis dan tidak melorot lebih cepat sehingga menimbulkan garis wajah. Jika Anda berada di tempat-tempat dengan kelembaban udara yang buruk, gunakan pelembab ruangan di dalam ruangan Anda. Ini akan membantu mengurangi hilangnya kelembaban dari kulit.

Tugas berikutnya adalah menggosok lapisan kulit Anda untuk menghilangkan sisa-sisa kulit lama untuk mengungkap kulit yang baru dan lebih muda.

Meningkatkan tingkat antioksidan akan menjadi hal berikutnya dalam daftar. Ini akan diperoleh dari makanan, suplemen makanan dan bahkan produk perawatan kulit.

Antioksidan sangat penting untuk melawan dan menangkal hasil akhir racun di dalam tubuh dan juga kulit. Tapi dari mana asal senyawa beracun itu?

Ini biasanya dari lingkungan kerja, makanan sampah dan dalam banyak kasus kosmetik kami. Sebagian besar waktu, racun masuk ke tubuh tanpa sadar, namun mereka menumpuk di kulit Anda juga.

Dampak negatif mereka muncul dalam berbagai bentuk dan garis wajah adalah salah satunya. Dengan mengonsumsi lebih banyak semua jenis buah beri serta sayuran seperti brokoli, Anda bisa meningkatkan jumlah antioksidan. Jika itu tidak mungkin, berikan beberapa pemikiran untuk mengambil suplemen gizi antioksidan.

Bahkan jika paparan matahari menghasilkan penuaan kulit, itu selalu tidak praktis untuk tetap di dalam ruangan terus-menerus. Karena itu, untuk mengurangi efek negatif berbahaya dari radiasi, pastikan Anda menerapkan gel tabir surya tepat sebelum melangkah keluar dari pintu depan.

Untuk perokok, hentikan kebiasaan merokok. Tanpa perlu pergi ke fakta, kita semua menyadari bahwa merokok tidak akan pernah menguntungkan. Benar-benar, itu merampas vitamin dari kulit Anda dan juga meningkatkan penuaan kulit dan garis dan manifestasi keriput.

Dalam mencari strategi anti-keriput ajaib, kebanyakan orang mengabaikan hal dasar yang dapat mereka lakukan pada titik ini untuk membuat konsekuensi menguntungkan yang langgeng.

Setidaknya satu dari mereka menelan banyak air. Meskipun 8 gelas sehari adalah minimum yang disarankan, Anda harus mengkonsumsi jauh lebih banyak jika Anda mampu. Air sangat membantu membersihkan racun dari tubuh dan juga membantu mengurangi lemak. Satu lagi insentif untuk mulai minum air tanpa penundaan.

Poin terakhir adalah mencoba untuk banyak istirahat dan minuman beralkohol. Tidur minimal 7 jam setiap hari tetapi pastikan untuk tidak tidur dengan wajah menghadap ke bawah sehingga Anda tidak akan mengembangkan lebih banyak kerutan dan garis.

Tinggalkan Balasan